경기안산 수능 월피동 수학과외 중학생 일동 수학공부 초등 고등 개념이해 검정고시

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이렇게 하면 속도가 느려져 주변 환경에 집중하고 어떻게 그리고 무엇을 느끼고 있는지 파악할 수 있습니다. "당신은 당신의 주변에 있는 것에 감각을 열고 있으며, 당신이 가야 한다고 느끼는 어떤 방향으로 부르짖고 있습니다." 스테이시의 지시, 혹은 그녀가 부르는 "초대"에 따라 저는 산책로를 벗어나 단단한 나무와 부드러운 이끼를 만지고, 헴록 가지와 흙 같은 부식 냄새를 맡고, 구르고 바위투성이의 풍경에 눈을 씻게 됩니다. 다른 질감과 온도, 넘어진 팔다리의 곰팡이, 조개껍질처럼 말리는 소리, 딱따구리의 메아리치는 드릴과 같은 평소에는 관찰하지 못했던 세부 사항들이 제 마음을 위로합니다.
이러한 평화로운 감정은 진정한 영향을 미칩니다. 환경 심리학자 Rita Berto의 "심리 생리적 스트레스에 대처하는 자연의 역할"을 포함한 수많은 연구에서 바이오필리아가 불안을 줄이고 정신 능력을 회복하며 정서적 웰빙을 지원한다는 것을 보여주며, 이 모든 것이 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. "'여유와 갱신' 시스템이라고도 불리는 부교감 신경계는 스트레스를 받는 상황 이후에 항상적인 평형 상태로 [당신]을 되돌리는 기능을 가지고 있습니다."라고 이탈리아 발레 아오스타 대학의 정서 생태학 연구소(GREEN LEAF)의 연구 리더이기도 한 베르토(Berto)는 설명합니다.

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